啊！
这个天气反反复复
穿得多又热，脱得多又冷
一个月能感冒个好几次
冷空气隔三差五憋大招
呼吸道传染病也蠢蠢欲动
伺机出来“作妖”
近期这波病毒就特别“跳”
▼
近日，中国疾控中心发文提醒，门急诊流感样病例中鼻病毒检测阳性率有所上升，在南方个别省份甚至超过呼吸道合胞病毒、仅次于流感病毒。这表明当前除流感病毒外，鼻病毒是导致呼吸道症状的主要病原体之一。
01
鼻病毒可在室温下
存活数小时
鼻病毒又称人鼻病毒(Human Rhinovirus，HRV)，是一种很小的单链RNA病毒，它是引发普通感冒的主要“元凶”之一，在成人和儿童中极为常见，是儿童急性上呼吸道感染最常见的病原体（占30%~50%）。
展开剩余86%鼻病毒非常“狡猾”，主要通过以下两种途径传播——
呼吸道飞沫传播：感染者打喷嚏或咳嗽时，病毒会随着飞沫传播给周围人群。
呼吸道飞沫传播：感染者打喷嚏或咳嗽时，病毒会随着飞沫传播给周围人群。
底图来源：丁香医生
接触传播：鼻病毒可在室温下存活数小时，因此日常用品可能成为病毒“中转站”。如果人们触碰了被病毒污染的物品（如门把手、餐具、玩具、毛巾等），再用手接触自己的口、鼻或眼睛，就可能感染病毒。
接触传播：鼻病毒可在室温下存活数小时，因此日常用品可能成为病毒“中转站”。如果人们触碰了被病毒污染的物品（如门把手、餐具、玩具、毛巾等），再用手接触自己的口、鼻或眼睛，就可能感染病毒。
02
鼻病毒、流感、合胞病毒
分不清怎么办？
一般来说，冬季常见呼吸道病毒感染普遍会出现发热、咳嗽、咳痰、咽喉疼痛、打喷嚏、流鼻涕的症状，但不同病毒感染也有不同特点。
北京大学人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师公丕花介绍——
鼻病毒的核心特点是上呼吸道症状突出，主要表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏，全身症状轻微；
流感主要为全身症状居多，一般症状较重；
鼻病毒的核心特点是上呼吸道症状突出，主要表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏，全身症状轻微；
流感主要为全身症状居多，一般症状较重；
图源：北京大学人民医院
呼吸道合胞病毒感染常见于幼儿，2岁以内的孩子更为高发，表现为流涕、低热、咳嗽等症状，婴幼儿可能出现明显喘息、哮鸣音，严重者可出现呼吸困难。
呼吸道合胞病毒感染常见于幼儿，2岁以内的孩子更为高发，表现为流涕、低热、咳嗽等症状，婴幼儿可能出现明显喘息、哮鸣音，严重者可出现呼吸困难。
▲图源：腾讯医典
感染鼻病毒后，多数健康人群7~10天可自愈。特殊人群（婴幼儿、老人、免疫力低下者）感染后需警惕，可能引发下呼吸道感染，或诱发哮喘、慢阻肺急性发作。
若出现持续发热超3天、精神萎靡、气促胸闷、婴幼儿脱水等情况，应及时就医。
03
如何科学预防鼻病毒？
目前无鼻病毒特效药及疫苗，核心以非药物预防为主。
👉 日常预防
勤洗手（肥皂/洗手液+流动水，搓洗20秒）、常通风、减少接触患者、不共用个人物品、进行日常家庭清洁（高频接触表面用75%酒精或含氯消毒剂进行擦拭，每日1~2次）、增强抵抗力（多吃新鲜果蔬、规律作息避免熬夜、每周进行3次快走或慢跑等温和运动）。
图源：四川疾控
👉 居家护理
多休息、补水；鼻塞时可用生理盐水/海盐水喷鼻；保持室内湿度在50%~60%；低热时优先物理降温。
👉 感染者防护
咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂口鼻；与家人分餐；佩戴口罩，避免交叉感染。
04
如果不幸中招鼻病毒
这些“坑”别踩
1.不要乱用抗生素：根据具体症状使用感冒药，但不可滥用抗生素，因为鼻病毒是病毒感染，抗生素对它无效。
2.奥司他韦对它无效：奥司他韦等抗流感药物对鼻病毒无效，无需使用。
3.有的“小感冒”别忽视：若症状持续恶化，如出现高烧不退或呼吸困难，立即就医。
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来源：中国疾控中心、深圳疾控
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